Mein Wohlfühlort (Selbstanwendung als Download)

Der Wohlfühlort oder auch sichere Ort ist eine sehr beliebte Entspannungsübung, die einen jederzeit erreichbaren seelischen Rückzugsort bietet. Der innere Wohlfühlort ist Entspannung und Ressourcenstärkung zugleich und soll die Erfahrung von absoluter Sicherheit und Geborgenheit stärken. Ein solcher Sicherheitsanker kann in vielen Situationen gewinnbringend eingesetzt werden. Gefühlvoll besprochene Tiefenentspannung mit sanften Musikklängen laden jede/n Hörer:in dazu ein, den angestauten emotionalen und körperlichen Stress abzulegen und in die Tiefe der Sicherheit und Geborgenheit einzutauchen. Anspannungen, Grübeln, Stresszustände und innere Verstimmungen haben hiermit keine Chance!